Вам знакомо чувство, когда не верится, что вы специалист?

Не верится, что вы уважаемый человек и заслуживаете признания. Не заслуживаете, чтобы вас слушали или даже учились у вас. Бывало такое?

Кто-то называет это синдромом самозванца. Кто-то говорит “я недостаточно хорош / опытен / умен для этого”. Но это всего лишь очки, через которые вы смотрите на свой опыт. Давайте мы их снимем.

Для этого я дам вам 2 упражнения.

1) Теоретическое: “Что я смог достичь за 10 лет?”

Возьмите лист бумаги и ручку.

И выпишите все свои достижения за последние 10 лет.

• Что вы сделали такого, чем не могли похвастаться 10 лет назад?
• Что изучили?
• Чего добились?
• Чем вы гордитесь?
• Спросите у своих близких, за что они вас любят и уважают? Да, вас любят за что-то конкретное. Вы чем-то интересны, если у вас есть друзья и семья.
• Запишите каждую мелочь, даже если вам кажется, что вам просто повезло.
• И добавьте к каждому пункту количество опыта, который вы накопили в этом деле.

Например, в свой список я включил: отцовство (7 лет), создание семьи (3 года), медицинская практика + практика убеждения людей (13 лет я общаюсь с пациентами), занятия спортом (5 лет), дружба с Артемом (20 лет) и тд. Это я ещё про специальные навыки не рассказал.

Уверен, у вас найдется много достижений. Вы – очень интересный человек. И ваши навыки для кого-то очень велики. Только не используйте это знание против них, пожалуйста.)

Благодаря этому упражнению, вы поймете, какой опыт вы приобрели. Чего хотите на самом деле. И приоткроете свои ценности – они подсветятся в ваших достижениях.

1) Практическое: “10 собеседований”